Возможность заниматься фитнесом не только взрослым, но и их маленьким деткам, появилась сравнительно недавно, и сразу же понравилась многим родителям. Однако нашлись и те, кто выступил с резко отрицательной оценкой детского фитнеса: зачем, скажите на милость, водить специально куда-то ребенка, платить за это деньги, когда детки прекрасно развиваются на физических занятиях в школах и детских садах.
На самом деле, такое мнение в корне неправильно. Давайте ответим на основные вопросы родителей о детском фитнесе, и попробуем объективно оценить пользу, которую приносят занятия фитнесом для детей.
Вопрос № 1: С какого возраста я могу начинать водить своего ребенка на фитнес?
Детским фитнесом малыш может начать заниматься уже с полутора лет. Верхняя возрастная граница – 15 лет. Конечно же, детки делятся на разные возрастные подгруппы, и занимаются по программе, составленной специально для данного возраста.
Вопрос № 2: Обеспечен ли контроль за детьми в фитнес-клубе?
Безопасно ли посещение подобных занятий для моего ребенка?
Ответ на данный вопрос очевиден: конечно же, детей на занятиях контролируют взрослые, они не предоставлены сами себе, а четко занимаются по специальной программе. Комплекс упражнений подобран специально под данную возрастную категорию детей, поэтому такие занятия приносят только пользу для организма малыша. За детьми следят инструктора с высокой квалификацией, медицинский контроль – обязательно присутствует. Комнаты для занятий оснащены специальным спортивным оборудованием, которое для детей удобно и безопасно.
В учебных заведениях далеко не всегда обращают внимание на то, правильная ли у ребенка осанка, походка…На фитнес-занятиях эти проблемы обязательно выявляют и успешно устраняют из.
Вопрос № 3: Являются ли занятия фитнесом альтернативным вариантом детскому саду?
Нет, не являются. Детский сад обязательно должен присутствовать в жизни ребенка, ведь прежде всего это – общение со сверстниками, привыкание ребенка жить в коллективе, подготовка к школе.
Однако занятия детским фитнесом могут прекрасно подготовить ребенка к детскому саду. Малыш, которого родители начали водить в фитнес-центр уже с полутора – двух лет, впоследствии легче вливается в коллектив детского сада, проще относится к разлуке на целый день с мамой и папой. Все потому, что ребенок уже имеет опыт и общения с другими детьми, и расставания с родителями на время занятий. А игровая атмосфера, которую обеспечивают работники центра во время нахождения ребенка в игровой комнате, создает у малыша хорошее настроение и его не расстраивает временное отсутствие родителей.
Вопрос №: 4. Чем же таким занимаются на фитнесе с моим ребенком, чего не делают в школе/детском саду?
На самом деле, программа фитнес-занятий для детей действительно очень отличается от занятий в детских садах или школах. Судите сами, вот неполный перечень тех основных программ, по которым занимаются с детьми на фитнесе:
- Занятия хореографией. Это тренировка для всех групп мышц. Вследствие занятий развивается вестибулярный аппарат ребенка, что улучшают координацию движений, развивают в ловкость, быстроту. Содержат элементы акробатики. Разумеется, все происходит в форме игры, деткам на таких занятиях весело и интересно. Как следствие – ребенок полюбит танцы, постепенно приобретет пластику движений и хорошую осанку.
- Занятия детской аэробикой. Опять же – проходят в форме игры. Например, детки имитируют движения различных животных, это называется смешным словом зверо-аэробика. А лого-аэробика развивает малыша не только физически, но и благоприятно влияет на развитие речевого аппарата: выполняя упражнения, детки одновременно произносят различные звуки или веселые четверостишия.
- Занятия единоборствами. Для примера приведем афро-бразильское боевое искусство капоэйра. На таких занятиях деток обучают особым техникам движений ног, быстрому скоординированному перемещению в пространстве. Как результат – улучшение координации и общее физическое развитие.
- Занятия плаванием. Для чего обучать ребенка плаванию, думается, объяснять не надо. Это умение относится к тем необходимым навыкам, которые надо обязательно освоить. Кроме того, плавание физически развивает ребенка, делает его сильнее.
- Занятия, посвященные скалолазанию, езде на велосипеде, катанию на роликовых коньках так же позволяют приобрести ребенку те необходимые навыки, которые понадобятся ему в дальнейшем.
Вот по таким программам занимаются с детьми на фитнесе. А теперь подумайте и честно ответьте себе на вопрос: получает ли то же самое ваш ребенок в школе или детском саду? Ответ очевиден: нет.
Поэтому детский фитнес – это то, что необходимо ребенку для общего физического развития, получения необходимых навыков, которые обязательно пригодятся ему в дальнейшей жизни.
Стоит ли пренебрегать такой возможностью? Фитнес для ребенка – это не только залог гармоничного физического и умственного развития, здоровья, но и просто веселое времяпровождение со своими сверстниками. Не лишайте малыша такой возможности и обязательно запишите его на фитнес!
Children's fitness
Ability to engage in fitness not only adults but also for their small children , appeared relatively recently and immediately liked to many parents . However, there were those who made a sharply negative assessment of children's fitness , why , pray tell, drive somewhere special child , pay money for it when the kids are thriving on physical activities in schools and kindergartens.
In fact, such a view is fundamentally wrong . Let's answer the basic questions of parents about children's fitness, and try to objectively assess the benefits which they offer fitness classes for children.
Question number 1: At what age can I start to drive your child to fitness ?
Children's fitness baby can already begin to engage with one and a half years. The upper age limit - 15 years. Of course , children are divided into different age subgroups , and engaged in the program , composed specifically for this age group .
Question number 2 : it ensured that the control over children in a fitness club ? Is it safe to visit such lessons for my child?
The answer to this question is obvious : of course, the children in the classroom control adults, they are not left on their own , and clearly engaged in a special program . A set of exercises chosen specifically for this age group of children , so these classes only bring benefits to the body baby. Children are watching instructor with highly qualified medical supervision - always present. Classrooms are equipped with a special exercise equipment that is for the children comfortable and safe .
Educational institutions do not always pay attention to whether the child has the right posture , gait ... on fitness classes these problems necessarily identify and successfully eliminate from .
Question number 3: Are the alternative fitness classes for kindergarten ?
There are not . Kindergarten must be present in a child's life , because first of all it is - talk with peers, addictive child to live in a team , preparation for school .
However, children's fitness classes are perfect to prepare your child for kindergarten . Kid, whose parents started to drive to the fitness center has a half - two years later joins the team easier to kindergarten , simply refers to the separation of the whole day with my mom and dad. That's because the child already has experience and interaction with other children , and separation from parents during class . A game atmosphere , which is provided by workers of the center at the time of the child is located in the game room , the baby creates a good mood and it does not upset the temporary absence of parents.
Question №: 4 . What is this doing on fitness with my child , that does not make the school / kindergarten ?
In fact , the program fitness classes for children are really very different from classes in kindergartens or schools. Judge for yourself , here is an incomplete list of the major programs for which deal with children on fitness :
- Sport choreography. This is a workout for all muscle groups . Because of lessons developed vestibular child that improve coordination, to develop agility , quickness . Contain elements of acrobatics. Of course , everything is done in the form of games, kiddies on these sessions fun and interesting. As a result - the child will love dancing, will gradually acquire the plastic movement and good posture .
- Children's aerobics classes . Again - take place in the form of a game . For example , children imitate the movements of different animals, it is called a ridiculous word beast- aerobics . A logo aerobics baby develops not only physically, but also has a positive effect on the development of the vocal apparatus : the exercises , kids at the same time pronounce different sounds or funny quatrains .
- Boxing and Wrestling . For example, we African- Brazilian martial art of Capoeira . At these sessions teach kids special techniques leg movements , rapid coordinated movement in space. As a result - better coordination and overall physical development.
- Swimming lessons . Why teach a child to swim , I think, no need to explain . This ability is one of those necessary skills that it is necessary to master. In addition , swimming physically develops the child, making it stronger.
- Sessions were climbing , cycling , roller skating or allow the child to acquire those skills that he will need in the future.
It is for these programs to work with children on fitness . Now think of yourself and honestly answer the question: is it the same in your child's school or kindergarten ? The obvious answer is no .
Therefore, children's fitness - this is what a baby needs for the general physical development, obtain the necessary skills that will be useful to him in later life.
Should I ignore this opportunity ? Fitness for children - it's not just a pledge of a harmonious physical and mental development and health , but also a fun pastime with their peers. Do not deprive the child of such a possibility and be sure to write it down on the bar !
