Фит-Бол – живем, играя
Фит–Бол – являет собой цикл перекатов, наклонов, подъемов с гимнастическими шарами. Этот способ тренировки прекрасно подходит как для детей. Так и для взрослых.
Фит–Бол (Резист-Бол) является отличным способом скорректировать фигуру, помогает развить координацию движений, повысить гибкость тела. Этот вид тренировок также благотворно влияет на исправление осанки и укрепление сердечно–сосудистой и дыхательной системы.
Фит–Бол – это очень безопасный вид аэробики, в котором используются разноцветные надувные шары, подобранные индивидуально по росту. К примеру, при росте человека 165 см, максимальный диаметр шара должен составлять 55 см, а при росте 185 см, максимальный диаметр - 65 см.
Специалисты считают такие шары уникальным тренажером, который помогает развивать мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Кроме того, эти занятия весьма приятны в исполнении, поскольку упражнения сами по себе несложные и неутомительные. А в случае необходимости восстановления физических сил и поднятия настроения после болезни, Резист–Бол здесь просто незаменим. Опытный специалист поможет Вам подобрать комплекс упражнений персонально для Вас и членов всей Вашей семьи, после чего сможете проводить занятия у себя дома.
Фит–Бол (Резист-Бол) является отличным способом скорректировать фигуру, помогает развить координацию движений, повысить гибкость тела. Этот вид тренировок также благотворно влияет на исправление осанки и укрепление сердечно–сосудистой и дыхательной системы.
Фит–Бол – это очень безопасный вид аэробики, в котором используются разноцветные надувные шары, подобранные индивидуально по росту. К примеру, при росте человека 165 см, максимальный диаметр шара должен составлять 55 см, а при росте 185 см, максимальный диаметр - 65 см.
Специалисты считают такие шары уникальным тренажером, который помогает развивать мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Кроме того, эти занятия весьма приятны в исполнении, поскольку упражнения сами по себе несложные и неутомительные. А в случае необходимости восстановления физических сил и поднятия настроения после болезни, Резист–Бол здесь просто незаменим. Опытный специалист поможет Вам подобрать комплекс упражнений персонально для Вас и членов всей Вашей семьи, после чего сможете проводить занятия у себя дома.
частный сектор в Лоо
Ремонт бани в удовольствие заказчику.
Fit- Ball - live playing
Fit- Ball - represents a series of rapids , slopes , lifts with gymnastic balls . This training method is perfectly located for both children . And adults .
Fit- Ball ( The resist - Bol ) is a great way to adjust the shape and helps develop coordination, improve the flexibility of the body. This type of training is also beneficial for correcting posture and strengthen the cardiovascular and respiratory systems .
Fit- Ball - this is a very safe form of aerobics that uses multi-colored balloons , selected individually for growth. For example, the growth of human 165 cm , the maximum diameter of the ball must be 55 cm , and with growth of 185 cm, the maximum diameter - 65 cm
Experts consider such balls unique simulator that helps to develop the muscles of the abdomen , back, hips and buttocks. In addition, these sessions very enjoyable to perform, because the exercises by themselves are not complicated and tiring . And in case you need to restore physical strength and lift the spirits after an illness , resist - Bol is simply irreplaceable. An experienced specialist will help you to pick up a set of exercises for you personally and all your family members , and then be able to conduct lessons at home.
